Hola. Espero se encuentren bien, he escuchado en varias ocasiones que padres y competidores se preocupan por el “triunfo”, pero que es el triunfo, es acceder al podio de premiación? Para los que se han preparado para estar en este lugar solo existe una posibilidad, es la de subirse a recibir la premiación, como dirían los americanos, después del primer lugar todos son perdedores, pero esto es cierto?, si asi fuera solo asistirían a las competencias tres participantes , y entonces porque tantos participantes aun cuando saben que solo tienen posibilidades de ser premiados tres de los participantes?.
La respuesta es sencilla. pues el concepto que cada quien tiene de triunfo es diferente, de acuerdo a las posibilidades que cada uno posee, cada participante sabe la posibilidades que tiene de obtener un determinado lugar en la clasificación y participa esperando clasificarse en este lugar, entonces el triunfo lo establece cada quien solo o con el entrenador al plantearse una meta en cada participación, de manera que al término de la prueba y cumplir la meta planteada al inicio podemos hablar de TRIUNFO, pero que sucede cuando no se cumplen las expectativas, el caso es que los problemas se presentaran en función de quien decidió la participación, se buscaran culpables y los que se encuentren no lo serán, este hecho provoca serios conflictos entre el entrenador, el deportista y no debemos olvidar a los padres de los deportistas menores de edad. Analicemos que sucede con una derrota:
En el deportista preparado se dará cuenta que su preparación ha sido insuficiente o inadecuada. Es evidente pues los que acertaron están el podio, estará molesto consigo mismo buscando la respuesta en lo que ha hecho o dejado de hacer y si ha cumplido el culpable será el entrenador y tendrá que decidir si sigue con el cuando las respuestas sean las adecuadas o cambiara de entrenador.
Que sucede con el entrenador cuando ha sido derrotado, pues los entrenadores buenos revisaran su plan de entrenamiento y buscara la razón de no llegara al objetivo esperado, planteando las nuevas alternativas para la siguiente competencia pero ¿y si no lleva un plan? ¿Que evaluara? Si es el caso buscara las mejores excusas y no las causas de su derrota asegurando la próxima derrota ¿o no?
Hablemos de los padres pues ellos son los que hacen la inversión es decir pagan los gastos del deportista, la manutención y hasta le pagan al entrenador así que como decía mi abuela el que paga manda y exige resultados, de seguro se sentirán frustrados, molestos explotaran con el entrenador y tal vez busquen otro, o lo dejen con la amenaza, que de perder nuevamente lo cambiaran de entrenador, de club o tal vez no lo digan solo lo hagan.
Más allá de ello la derrota nos muestra las debilidades que tenemos en la preparación física o en la técnica por lo que debería de verse como una herramienta, por lo que es recomendable que un competidor se enfrente a contrincantes que de verdad pongan a prueba sus capacidades en toda su posibilidad pero esto deberá de ocurrir al menos unos 30 días antes de la competencia importante para poder tener oportunidad a modificar lo que nos muestre que esta mal, de esta manera la derrota es una herramienta cuando los enfrentamientos están planificados de tal manera que se pueda dar, el fracaso no existe para el que se anticipa.
Hablando de planear, me gustaría compartir con ustedes la experiencia acerca de los planes de entrenamiento, estos son una herramienta indispensable para el que se puedan alcanzar los objetivos, todas las actividades de la vida, si se planean invariablemente se obtienen, el deporte como cualquier actividad humana sigue esta regla, si realizas alguna actividad como aerobics, zumba, vas al gimnasio, practicas futbol, básquet, platica con tu entrenador y pregúntale si tiene un plan de entrenamiento y cuales son los objetivos de este y como los van a alcanzar. Que la respuesta no te asombre, la mayoría no los tiene y si así sucede te darás cuenta que son muy generales es decir no están diseñados para ti ni para tus objetivos.
Que sucede cuando llegas al Gym, eres recibido por el instructor que te dice ha si bienvenido, trabaja un poco de cardio (escaladora, bicicleta, caminadora etc.) y luego empieza con esta rutina de pesas….. pero que sucede, que el plan que te pone es para él. Pero dejemos eso porque no es importante lo importante es que el organismo se adapta a cualquier carga de trabajo el plan debe de modificarse al menos una vez cada mes lo que no sucede en las actividades aeróbicas, donde una rutina se repite cada vez hasta dos meses seguidos, violando los principios del entrenamiento deportivo que el de aumento de la carga a saltos, y el de variabilidad del entrenamiento, así es si el entrenamiento es monótono este deja de servir y cuando buscas bajar de peso pues no lo lograras ya que terminas por adaptarte a la carga y ser más eficiente porque el entrenamiento dejo de ser un reto para tu organismo, esto solo es una de las razones para planear el entrenamiento, además le agregamos el hecho de que la condición física y la forma deportiva una veza alcanzadas duran poco tiempo, proporcional al tiempo que tardaron en ser creadas, entonces si por alguna razón eres un competidor pues esperas que estos momentos coincidan con tus competencias pues es cuando te encuentras en el mejor de los momentos, o no?. Que se requiere para planear en el deporte, pues tener objetivos o metas alcanzables en el tiempo y con lo que tenemos a disposición, es decir tenemos que hacer una evaluación adecuada de lo que tenemos y lo que somos para que estos planes sirvan imaginen si planeamos para superman pues no lo lograremos, buscar asesoría de un profesional que pueda responder las preguntas antes marcadas y de manera satisfactoria.
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