EXAMEN MORFO FUNCIONAL PARA QUE?

Hablemos de Deporte

Hola mis queridos lectores es un placer ser leído por ustedes, hace poco escuche una plática en referencia a los jugadores de futbol platicaban acerca de las posibilidades que tiene un equipo de ser mejor que otro, por supuesto que las platica se realizaba entre dos personas con poco conocimiento de los avances científicos en el campo deportivo.

Cómo podríamos saber que persona o equipo está en mejores condiciones comparándolo con los demás?.

Bueno la respuesta es comparar a los deportistas que son el objeto de nuestra observación, pero que compararemos?

Inicialmente compararemos la estructura de su cuerpo:

Que porcentaje de su peso es grasa que se encuentra entre la piel y los músculos

Que porcentaje de su peso corresponde a los músculos y que tan eficientes son

Que porcentaje de su peso es hueso

Que porcentaje de su peso corresponde a las viseras

Ahora podemos contestar estas preguntas ya que existen aparatos para pode determinar esas estructuras corporales, pero porque es importante saber esto?

Pues porque el porcentaje de grasa nos indica que tan bien está entrenado ya que cuando se encuentra más cercano a su peso ideal mejor esta planeado su entrenamiento, el porcentaje de grasa nos permite saber cuánto tiempo podrá durar la reserva de energía para poder soportar una competencia que debe de ser exacto ya que el exceso puede convertirse en lastre que no permita que tenga un desarrollo adecuado el deportista, de igual manera sucede con la masa muscular, en algunos deportes en los que se clasifican por el peso deberá de existir una relación entre la masa muscular y la eficiencia de esta, en estos deportes como los de combate no tiene caso tener mucha masa muscular si no es eficiente,

Nos preguntaremos ahora que porcentaje de grasa o musculo es necesario para que deporte y en que momento del entrenamiento? Bueno baste decir que estos porcentajes están determinados para el deporte y para cada etapa del entrenamiento, es decir que requerimos cierta cantidad de grasa y musculo de acuerdo a que tan cerca estamos de la competencia principal por lo que es indispensable conocer estos porcentajes en la etapa preparatoria, de competencia y la transitoria o de descanso o conocidas también como pretemporada temporada y postemporada.

Existen tablas para deporte, sexo y temporada a las que deberán de ajustarse de tal manera que si conocemos esto estaremos en posibilidad de determinar quien estará en posibilidad de ser mejor que el otro.

En la parte funcional es importante saber cuánto puede hacer cada deportista de que deporte en referencia a algunos ejercicios como por ejemplo

Abdominales

Dorsales

Sentadillas

Carrera

Cuanto puede saltar

El saber cuánto se puede hacer de acuerdo a la edad y al tiempo de entrenamiento nos puede hacer saber quien está en mejor posibilidad de ganar o de romper una marca.

Actualmente estamos determinando las cantidades para las edades de los deportistas de el estado de Morelos

Esta herramienta permitirá desarrollar con más eficiencia los planes de entrenamiento, teniendo objetivos específicos para cada etapa del entrenamiento deportivo

Estos exámenes los realizamos en el instituto del deporte pera poder ayudar a los seleccionados a mejorar sus marcas en estrecha relación con los entrenadores

Para sus preguntas ya saben mi correo cgvao61@yahoo.com.mx